研究表明排毒饮料对减肥瘦身有很大帮助

排毒饮料近年来已经变得非常受欢迎，由于他们的许多健康好处。许多医生和营养学家赞扬戒毒饮料作为最简单的方法，摆脱你的身体毒素，冲洗你的肝脏，提高你的能量，给你的消化系统的休息，并提高你的整体健康。
在2011年对196名自然疗法医生的调查中，92％的医生报告使用临床解毒治疗来治疗环境暴露，一般清洁，消化系统疾病和自身免疫性疾病的一系列疾病。（1）
如果你想使用排毒饮料减肥和更好的健康，或只是想踢含糖饮料，你不需要一个医生帮助你开始，只是继续阅读下面！你将学习戒毒饮料，戒毒饮品的种类，以及如何将它们融入你的饮食的好处。
什么是排毒饮料？
排毒饮料是一种饮料食谱，可以帮助你的身体摆脱毒素，促进减肥，提高能量，清洁肝脏，或这些的任何组合。它们也被称为排毒清洁饮料或清洁饮料。它们通常含有水与水果，蔬菜，草药或其他天然成分的一些组合，提高你的身体从系统中消除毒素的能力。
一些更受欢迎的排毒饮料包括排毒水，排毒茶和排毒冰沙。
为什么要排毒？
世界上充满了污染物 - 从我们呼吸的空气，到我们吃的食物，和我们喝的水。在我们周围，有我们摄取的东西，我们的身体不能使用或更糟，伤害我们的系统。
当你排毒，你给你的身体，特别是你的肝脏，一个机会摆脱这些毒素，并得到一些恢复时间。如果你不断地饮食，喝酒和呼吸这些有毒物质，而不从你的系统中冲洗，他们随着时间的推移，你会面临健康问题，包括癌症，生殖，代谢和心理健康影响。（2）
排毒饮料的其他健康益处包括：
减少炎症（3）
有助于减肥（4）
改善皮肤健康（5）
提高能量和警觉性（6）
尝试我的免费?? 排毒饮食周：7天减肥清洁有效的7天排毒饮食计划包括排毒配方。
排毒水
戒毒所水饮料保存
在排毒饮料列表的顶部是排毒水，由于其简单性和便宜的成分。它包含非常少的热量，因为它不是从汁或混合衍生的。排毒方案，如“柠檬排毒”或“主清洁”是基于排毒水配方。
研究表明，饮用水是你可以做的更好的健康的最好的事情之一。它有助于填充你的胃，所以你不觉得饿，研究甚至表明，只是饮用水提高你的新陈代谢！（7）
基本的排毒水配方由水果，蔬菜或草药混合水。它的字面上简单。
常见的排毒水成分包括：
柠檬
青柠
橙子
草莓
黄瓜
薄荷
西瓜
芒果
浆果
葡萄柚
肉桂
迷迭香
香菜
如何使排毒水
很容易做出美味的排毒水，只需按照以下步骤：
将成分放入投手或输注瓶的底部。
盖上冰约4-5英寸，然后用水填充其余。
设置在冰箱1小时，然后服务。
您可以在容器开始失去味道之前重新填充容器2-3次。
对于25美味的排毒水配方的完整列表，请查看我的排毒水：快速减肥前25个食谱邮政！
戒毒所茶
戒毒所茶饮料保存
下一个最受欢迎的类型的戒毒饮料是排毒茶。人们已经使用排毒茶几千年来帮助排毒他们的身体和提高他们的整体健康。
不同的草药，如姜，柠檬草，蒲公英和奶蓟包含成分说支持健康的肝脏，这是负责解毒你的身体的主要器官之一。
一个重要的注意事项，当谈到戒毒茶，一定要得到有机成分和有机茶。当非有机茶公司干燥和处理草药，他们通常不会洗掉农药，所以yep ...你猜到了你正在摄取所有这些讨厌的化学品。如果你正在寻找解毒你的身体，这些只会阻碍你的努力。
这里是最受欢迎的类型的排毒茶：
绿茶
绿茶戒毒所饮料保存
这种非常受欢迎的排毒饮料被认为是起源于中国3000多年前，从那时起已经蔓延成为世界上最受欢迎的饮料之一。它在亚洲国家尤其受欢迎，特别是日本。
它含有强大的抗氧化剂，有助于减少炎症，血压和心脏病。（8）
绿茶的好处包括：
促进你的新陈代谢（9）
有助于燃烧脂肪，特别是腹部脂肪（10）
提高免疫力（11）
有助于预防阿尔茨海默病和痴呆（12）
蒲公英茶
蒲公英茶戒毒所饮料保存
蒲公英是在你的院子里弹出的那些小黄色的花，你全年打架。很少有人意识到这些讨厌的小植物实际上含有很多健康益处，并已被用作几个世纪的戒毒饮料。
蒲公英茶的好处包括：
有助于清洁肝脏（13）
高抗氧化剂（14）
扑灭尿道感染（15）
天然利尿（16）
姜茶
姜茶排毒饮料保存
姜是世界上最有营养的香料之一。它装载有营养和生物活性化合物，为您的整个身体带来强大的健康益处。
它已被证明有助于减轻氧化应激，这有助于你的肝脏表现更有效，以及改善大脑功能。（17）
姜茶的好处包括：
有效预防恶心（18）
有助于减少肌肉疼痛和酸痛（19）
强效抗炎（20）
有助于降低胆固醇（21）
乳蓟茶
乳蓟茶排毒饮料保存
乳蓟已被地中海人使用了超过2000年。早期的希腊人写了关于它的愈合属性早在公元40年
它被证明是一种强大的排毒成分的症状和疾病，包括癌症，高胆固醇，化疗，糖尿病，酒精中毒，肾结石等。（22）
乳蓟茶的好处包括：
强力抗氧化（23）
天然肝解毒和损伤治疗仪（24）
有助于降低胆固醇（25）
提高皮肤健康（26）
有关排毒茶的好处的更多信息，请参阅我的减肥茶减肥和美丽的皮肤帖子。
排毒冰沙
绿色戒毒所圆滑的人保存
我爱排毒冰沙。当我感到。肿，需要冲洗我的系统，没有什么跳过圆滑的清洁的有效性。他们不仅容易做，他们味道惊人，太！
一个典型的排毒冰沙食谱是充满维生素，抗氧化剂，纤维和其他营养成分，为您的身体提供排毒的冲洗。它们还含有大量的水，这有助于水合你的身体和促进新陈代谢。（27）
这里是我的头20排毒冰沙配料：
菠菜
芹菜
柠檬
青柠
生姜
芒果
蔓越莓
香菜
茴香
西瓜
杏仁（或杏仁黄油）
蒲公英绿色
羽衣甘蓝
绿茶
水田芥
芝麻菜
小麦草
鳄梨
螺旋藻
甜菜
我建议你使用新鲜的食材，但你也可以使用冷冻的水果和蔬菜，如果新鲜没有。
如何做一个排毒的圆滑的人
戒毒所圆滑的人食谱保存排毒冰沙食谱很容易做：
步骤1 - 将所有成分添加到搅拌器中
第2步 - 混合直到奶油和光滑
第3步 - 喝！
如果你想让冰沙更冷，请尝试这两个选项：
选项1 - 冻结水果，或购买冷冻水果。
选项2 - 添加1/2杯冰。
对于我最喜欢的排毒Smoothie食谱的列表，查看我的8戒毒的Smoothie食谱快速减肥清洗的帖子。
排毒饮料结论
无论什么原因，你想要解毒，减肥，清洁你的肝脏，摆脱你的身体的毒素，提高能量，重置消化系统，并提高你的整体健康，排毒饮料可以帮助你。
我们建议你选择最吸引你的饮料，它可以是一个排毒水，排毒冰沙或排毒茶。选择你想尝试最多的一个，从那里开始，稍后在一个星期添加另一种类型的饮料，并在下一周另一个，直到你喝了排毒水整天代替其他饮料，补充一顿饭与排毒冰沙并换出一杯咖啡去除排毒茶。
记住在这个时候选择所有的有机食品和饮料，因为你不想添加杀虫剂和化学品到你的身体，当你试图删除它们。
快乐排毒！

新曲美减肥药网成立于2008年，成立以后专业从减肥瘦身产品的网上直销，6年时间为大量的肥胖人士提供了瘦身咨询服务，已经让近万人瘦身成功。现隆重推出五代曲美尔，曲美尔小绿瓶是匀速减肥，减重月减重稳定在至少10斤以上，适用于所有减肥者。小棕瓶是属于加强型，见效很快，瘦的也快，月减重至少在15斤以上，适用于短期内希望达到要求的体重，如演员，模特等，还适合于顽固性抗药性肥胖。